사용하는 방법
1 발의 바깥쪽에 더 깊은 스트레칭을 얻으려면 앞발 안쪽에 코르크 요가 블록을 놓습니다.
2 개인 상황에 따라 코르크 요가 벽돌의 높이를 조정하십시오.
3. 손으로 요가 블록을 눌러 아사나의 균형을 안정시키고 더 깊은 비틀기를 수행하십시오.

2023 09/13
사용하는 방법
1 발의 바깥쪽에 더 깊은 스트레칭을 얻으려면 앞발 안쪽에 코르크 요가 블록을 놓습니다.
2 개인 상황에 따라 코르크 요가 벽돌의 높이를 조정하십시오.
3. 손으로 요가 블록을 눌러 아사나의 균형을 안정시키고 더 깊은 비틀기를 수행하십시오.

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