1. Reduzieren Sie das Risiko einer Gewebehaftung
Weichteile wie Muskeln, Sehnen, Bänder und Faszien werden beschädigt. Wenn die Kollagenfasern wieder repariert werden, wachsen sie nicht vollständig in der ursprünglichen Reihenfolge und können mit anderen Schichten von Faszien verbunden sein. Die Verwendung von Schaumstoffwellen verringert das Risiko einer Kollagen -Adhäsion zwischen Muskelgeweben. 2. Verbesserung des gemeinsamen Bewegungsbereichs
Faszie -Relaxation kann den Gewebedruck verringern, die Muskelverspannungen lindern und den Gelenkbereich der Bewegung erhöhen.
Wenn zwischen den Geweben eine Adhäsion vorliegt, wird der Muskel kontinuierlich verkürzt, was den Druck um den Muskel erhöht und den Bewegungsbereich des Gelenks begrenzt.
Der regelmäßige Einsatz eines Yoga -Pfostens zur Entspannung der Faszie kann die Muskelverspannungen verringern, die Bewegungsfreiheit in den Gelenken aufrechterhalten und die sportliche Gesamtleistung erhöhen. 3. Schmerzen lindern und die Genesung fördern
Nach dem Training, insbesondere Yogis in bestimmten Teilen wie Hüften, Waffen und anderen Schulungen, können die Verwendung von Yoga -Posts die Schmerzen verringern und die Genesung fördern. 4. Behalten Sie eine gute Muskellänge bei
Die Bewegung unserer Gelenke erfordert eine Reihe von Muskeln, um zusammenzuarbeiten, und wenn einer von ihnen angespannt wird, wird dies ein Ungleichgewicht beim Funktionieren der Muskeln verursachen. Die Verwendung eines Yoga -Posts kann dazu beitragen, die normale Muskellänge und -ton zu erhalten.