Comment utiliser
1 Placez un bloc de yoga en liège à l'intérieur de votre pied avant pour obtenir un étirement plus profond à l'extérieur de votre pied
2 Ajustez la hauteur de la brique de yoga en liège en fonction de votre situation personnelle
3. Appuyez sur le bloc de yoga avec vos mains pour vous aider à stabiliser l'équilibre de l'asana et à effectuer une touche plus profonde
